Laptele matern este un dar natural care oferă bebelușului o alimentație ideală, plină de nutrienți și anticorpi. În unele cazuri, mamele aleg să-și extragă și să păstreze laptele matern pentru a-l oferi copilului mai târziu, fie din motive de conveniență, fie din cauza unor dificultăți în alăptare. Este important să știm cum să păstrăm corect laptele matern pentru a ne asigura că bebelușul beneficiază de toate proprietățile acestuia, chiar și atunci când nu este proaspăt.
Cum extragi laptele matern
Înainte de a discuta despre modalitățile de păstrare, este esențial să știi cum să extragi laptele matern într-un mod sigur și igienic. Acesta poate fi extras fie manual, fie cu ajutorul unei pompe de sân. Indiferent de metoda aleasă, mâinile trebuie să fie spălate temeinic înainte de a începe, iar recipientele folosite pentru colectarea laptelui trebuie să fie curate și sigilate. Dacă folosești o pompă, asigură-te că aceasta este dezinfectată corespunzător înainte de fiecare utilizare.
Recipiente potrivite pentru depozitare
Pentru a păstra laptele matern, este important să alegi recipiente adecvate. Se recomandă utilizarea unor recipiente special concepute pentru stocarea laptelui matern, cum ar fi sticlele din plastic fără BPA sau pungi de stocare destinate laptelui matern. Acestea sunt disponibile în farmacii și magazinele pentru copii și sunt sigure pentru utilizare. Evită folosirea sticlelor obișnuite sau a pungilor de plastic de uz casnic, deoarece acestea nu sunt destinate contactului cu laptele matern și pot conține substanțe care ar putea afecta calitatea laptelui.
Condiții de păstrare
Păstrarea laptelui matern necesită condiții speciale pentru a-i menține calitatea și siguranța. Iată câteva reguli esențiale pentru păstrarea laptelui matern:
-
Temperatura camerei: Laptele matern proaspăt exprimat poate fi păstrat la temperatura camerei (aproximativ 20-25 grade Celsius) timp de până la 4 ore. Este important să nu-l lași la temperatura camerei mai mult de acest interval, deoarece bacteriile se pot multiplica rapid.
-
Refrigerare: Laptele matern poate fi păstrat în frigider la o temperatură de 4 grade Celsius sau mai rece timp de 3-5 zile. Asigură-te că recipientele sunt plasate într-o zonă mai rece a frigiderului, departe de ușa acestuia, care este mai expusă la variațiile de temperatură.
-
Congelare: Dacă intenționezi să păstrezi laptele matern pe termen lung, îl poți congela. Laptele matern poate fi păstrat în congelator la o temperatură de -18 grade Celsius sau mai rece timp de aproximativ 6 luni. Dacă folosirea congelatorului este posibilă doar în combinație cu frigiderul (într-un congelator mai mic), laptele ar trebui utilizat în termen de 3-4 luni. Este recomandat să împarți cantitățile mari de lapte în porții mai mici, astfel încât să poți dezgheța doar cantitatea necesară pentru fiecare masă a bebelușului.
Cum să dezgheți și să utilizezi laptele matern păstrat la congelator
Dezghețarea laptelui matern trebuie făcută cu grijă pentru a preveni pierderea nutrienților. Iată câteva sugestii pentru acest proces:
-
Dezghețarea lentă: Cel mai bine este să dezgheți laptele matern în frigider, timp de aproximativ 12 ore. Această metodă ajută la menținerea nutrienților și reduce riscul creșterii bacteriilor.
-
Dezghețarea rapidă: Dacă ai nevoie urgentă de laptele matern, poți utiliza o baie de apă caldă (nu fierbinte) sau un recipient special pentru dezghețare rapidă. Evită să folosești microundele, deoarece acestea pot distruge nutrienții din lapte și pot crea puncte fierbinți care pot arde gura bebelușului.
-
Nu recongela: După ce laptele a fost dezghețat, nu îl poți recongela. Este recomandat să folosești laptele dezghețat în termen de 24 de ore și să nu-l refolosești după ce a fost încălzit.
Siguranța laptelui matern
Pentru a preveni riscurile de contaminare, nu este recomandat să adaugi lapte proaspăt exprimat într-un recipient care conține deja lapte matern păstrat. Dacă trebuie să combini laptele, asigură-te că acesta este la aceeași temperatură și că adaugi doar cantitatea pe care o vei utiliza.
De asemenea, este esențial să etichetezi toate recipientele cu lapte matern, astfel încât să poți monitoriza data și ora în care a fost exprimat. Acesta va ajuta la asigurarea utilizării corecte și sigure a laptelui păstrat.
Păstrarea laptelui matern pentru utilizare ulterioară este un proces care necesită atenție și precauție. Prin respectarea câtorva reguli simple, cum ar fi utilizarea recipientelor corecte, respectarea temperaturilor de păstrare și evitarea recongelării, te poți asigura că bebelușul tău beneficiază de toate avantajele laptelui matern, chiar și atunci când nu poate fi alăptat direct. Este important să te informezi corect și să acorzi o atenție deosebită siguranței alimentelor pentru a oferi cea mai bună îngrijire posibilă copilului tău.
