Când răceala și tusea își fac simțită prezența, mulți dintre noi căutăm soluții naturale, sigure și eficiente. Unul dintre cele mai vechi și apreciate remedii din bătrâni este siropul de ridiche neagră, cunoscut pentru proprietățile sale expectorante și calmante. Acest sirop simplu, dar extrem de eficient, ajută la eliminarea mucusului și la calmarea iritațiilor din gât, fiind ideal atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Sirop din ridiche neagră pentru tuse: De ce este ridichea neagră atât de eficientă?
Ridichea neagră (Raphanus sativus niger) este un adevărat depozit de substanțe benefice pentru sănătate:
Antioxidanți și vitamine – Conține vitamina C, care stimulează sistemul imunitar.
Uleiuri volatile și enzime – Au efect antibacterian și antifungic.
Sulforafan și compuși de sulf – Stimulează detoxifierea ficatului și eliminarea toxinelor din organism.
Efect expectorant și mucolitic – Ajută la fluidizarea secrețiilor bronșice și la calmarea tusei.
Cum se prepară siropul de ridiche neagră?
Ai nevoie doar de două ingrediente: ridiche neagră și miere. Iată cum îl prepari pas cu pas:
Ingrediente:
- 1 ridiche neagră mare
- 2-3 linguri de miere (sau zahăr brun, pentru copii sub 1 an)
Mod de preparare sirop din ridiche neagră pentru tuse:
- Spală bine ridichea și taie-i capacul.
- Scobește miezul cu o lingură, lăsând un perete gros de aproximativ 1 cm.
- Pune mierea în scobitura formată și lasă ridichea la temperatura camerei timp de 8-12 ore.
- Siropul se va forma treptat, ridichea eliberând sucurile sale naturale.
- Toarnă siropul într-un borcan și păstrează-l la frigider.
Dacă vrei o cantitate mai mare, poți tăia ridichea în cuburi și amesteca direct cu miere într-un borcan, lăsând-o la macerat 12-24 de ore.
Cum se administrează?
- Copii peste 1 an: 1 linguriță de 2-3 ori pe zi.
- Adulți: 1 lingură de 3 ori pe zi.
- Se poate consuma până la dispariția simptomelor.
Beneficii și recomandări
Calmează tusea seacă și productivă
Îmbunătățește imunitatea
Ajută la eliminarea mucusului
Nu conține aditivi sau conservanți
Atenție! Ridichea neagră poate fi contraindicată în cazul persoanelor cu gastrită sau ulcer, deoarece poate irita stomacul.
Siropul din ridiche neagră este un remediu simplu, natural și eficient pentru tuse, apreciat de generații întregi. Încercați-l și voi pentru a vă bucura de un tratament blând și sănătos!
