Reteta minune pentru creșterea lactației când alăptezi. Durează doar 5 minute!

O alimentație echilibrată și sănătoasă  este una dintre cele mai sigure modalități pentru a îi oferi bebelușului tău un lapte de cea mai bună calitate. În plus, în meniul tău anumite alimente  pot să stimuleze producerea laptelui matern și este bine să ții cont de ele.

 

Smoothie cu drojdie de bere

Pentru a-l transforma într-un preparat ideal pentru perioada de alăptare tot ce vei avea de făcut va fi să-i adaugi niște drojdie de bere și niște fulgi de ovăz, ingrediente care pot contribui și ele la mărirea volumului de lapte matern.

Ingrediente pentru 1 porție de Smoothie cu drojdie de bere

fructe proaspete la alegere (cam 1/2 cană)
lapte de migdale
1 lingură drojdie de bere
1/4 cană fulgi de ovăz
opțional: gheață
Timp de preparare: 5 minute

Protejează-ți sânul când alăptezi! Garmastan este soluția potrivită!

Cum se prepară Smoothie cu drojdie de bere

Pasul 1: Toate ingredientele vor fi puse într-un blender și amestecate pentru aproximativ 2 minute
Pasul 2: Dacă nu ești mulțumită de consistența de smoothie, vei mai adăuga peste el puțină apă sau lapte de migdale
Pasul 3: Smoothie poate fi pus puțin la frigider, servit la temperatura camerei sau cu câteva cuburi de gheață

 

 

Related Articles

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Latest Articles

Modul în care trăiesc emoțiile părinții poate afecta dezvoltarea copilului

În cadrul familiilor noastre, modul în care ne exprimăm sentimentele, vorbim despre ele și le gestionăm poate avea un impact profund asupra copiilor noștri....

Kaufland se alătură celei de-a 10-a ediții a Colectei Naționale de Alimente prin Cutia cu fericire

Kaufland România anunță participarea sa la cea de-a 10-a ediție a Colectei Naționale de Alimente, inițiativă derulată de Federația Băncilor pentru Alimente din România...

Timp pentru familie. Românii au talent, o nouă ediție, diseară

O nouă săptămână se apropie de final, așa că e vremea pentru talent, pentru momentele autentice, în care se pune suflet și se lasă...

Până pe 30 aprilie, profesorii își pot rezerva locul, în exclusivitate, la cel mai mare eveniment educațional din Europa

Până la data de 30 aprilie a.c., personalul din sistemul de învățământ universitar și preuniversitar din România beneficiază de exclusivitate și de tarife preferențiale...

Amenzi usturătoare pentru părinții care-și iau copiii în vacanțe în timpul cursurilor

Părinții care își iau copiii în vacanțe în timpul cursurilor școlare se pot confrunta acum cu amenzi usturătoare, iar aceste controale nu se limitează...