Sarcina aduce o mulțime de schimbări în organismul femeii, unele previzibile, altele mai puțin obișnuite. Printre simptomele mai puțin discutate, dar relativ frecvente în primul trimestru, se numără gustul metalic în gură, o senzație descrisă adesea de gravide ca fiind similară cu gustul de fier sau de monede. Acest fenomen, cunoscut în termeni medicali drept disgeuzie, este inofensiv, dar poate fi deranjant. De ce apare și ce putem face pentru a-l ameliora?
Cauza principală: hormonii
În primul trimestru de sarcină, corpul trece printr-o adevărată furtună hormonală. Creșterea nivelului de estrogen și progesteron este esențială pentru dezvoltarea fătului, însă aceste modificări influențează și simțurile gravidei, inclusiv gustul și mirosul. Estrogenul, în special, are un rol important în percepția gusturilor, iar variațiile bruște pot duce la apariția gustului metalic.
Legătura cu grețurile matinale
De multe ori, gustul metalic apare în paralel cu grețurile sau sensibilitatea la mirosuri. Senzația poate fi mai accentuată dimineața, dar poate apărea oricând în timpul zilei. Chiar dacă nu este o cauză directă, gustul metalic poate contribui la disconfortul general resimțit în această perioadă.
Alte posibile cauze
Pe lângă dezechilibrul hormonal, gustul metalic poate fi legat de:
-
Modificările în secreția salivară, care pot afecta percepția gusturilor;
-
Administrarea de vitamine prenatale, în special cele care conțin fier;
-
Sensibilitatea crescută la mirosuri, care influențează și percepția gustului;
-
Deshidratarea sau schimbările în compoziția salivei;
-
Refluxul gastric, care este frecvent în sarcină și poate modifica gustul în gură.
Când dispare
Vestea bună este că acest simptom tinde să dispară de la sine după primul trimestru, pe măsură ce organismul se adaptează noii stări hormonale. Totuși, la unele femei, disgeuzia poate persista mai mult, uneori până în al doilea trimestru.
Ce poți face pentru a ameliora gustul metalic
Deși nu există un tratament specific pentru disgeuzie, unele măsuri simple pot ajuta:
-
Clătește gura cu apă cu sare sau apă cu bicarbonat de sodiu;
-
Mestecă gumă fără zahăr sau consumă bomboane mentolate sau cu lămâie;
-
Evită alimentele care accentuează gustul neplăcut, cum ar fi carnea roșie sau alimentele foarte grase;
-
Optează pentru mese mai mici și mai frecvente;
-
Hidratează-te corespunzător pe tot parcursul zilei;
-
Folosește tacâmuri din plastic în locul celor din metal, mai ales dacă gustul apare în timpul meselor.
Dacă senzația de gust metalic persistă sau devine deranjantă, este recomandat să discuți cu medicul care îți monitorizează sarcina. În cele mai multe cazuri, nu este semnul unei probleme grave, ci doar o parte firească a adaptării organismului la sarcină.
Gustul metalic este, așadar, un simptom comun și trecător, o dovadă subtilă că organismul tău se transformă pentru a susține o nouă viață.
