Când devii mamă, te lovește o avalanșă de întrebări, frici și incertitudini. Iar instinctul de a căuta ajutor te duce, inevitabil, către grupurile de mame de pe Facebook. Sunt acolo, la un click distanță, mii de femei care par să treacă prin exact ce treci și tu. Și, uneori, exact asta sunt: un colac de salvare. Alteori, însă, devin un ocean agitat de sfaturi contradictorii, păreri radicale și, din păcate, prea des, de judecăți usturătoare.
Sprijinul pe care îl cauți
E reconfortant să știi că nu ești singură. Că altcineva a trecut prin acea alăptare chinuitoare, acel colic interminabil sau acel moment de epuizare totală în care ai plâns în baie. Grupurile de mame pot fi o sursă extraordinară de:
-
Empatie – „Te înțeleg perfect. Și eu am trecut prin asta.”
-
Informații utile – „Am folosit unguentul X și a funcționat. Îți trimit poza.”
-
Normalizare a realității – „Nu ești o mamă rea dacă ai nevoie de o pauză.”
Într-un univers unde se așteaptă să fii perfectă, mamele din online pot deveni o comunitate de suflet.
Dar și capcana comparațiilor
Totuși, de multe ori, aceste grupuri devin și spații în care standardele nerealiste plutesc ca o presiune invizibilă. Ai curajul să spui că ai ales să nu alăptezi sau că nu faci diversificarea după regula „X” și s-ar putea să te trezești cu o avalanșă de păreri și dezaprobări.
Fără să vrei, începi să te întrebi:
-
Oare sunt o mamă suficient de bună?
-
Oare greșesc?
-
De ce ceilalți copii dorm toată noaptea, iar al meu nu?
Comparația devine inevitabilă, iar încrederea în propriile decizii poate începe să scadă.
De ce apar judecățile?
Pentru că în spatele ecranelor, fiecare părinte își proiectează propriile frici, eforturi și alegeri. Și uneori, ca să se valideze, are nevoie să creadă că doar calea lui e „corectă”. Din nevoia de control sau de apartenență, se nasc adevărate „tabere” în jurul alăptării, somnului, diversificării sau educației.
Cum navighezi sănătos printre grupuri?
-
Alege cu grijă grupurile – Unele sunt moderate foarte bine, au reguli clare și un ton empatic. Altele… nu.
-
Filtrează sfaturile – Nu tot ce funcționează pentru alt copil funcționează și pentru al tău.
-
Fii atent(ă) la cum te simți – Dacă un grup îți dă anxietate sau te face să te simți vinovat(ă), poate nu e pentru tine.
-
Contribuie cu blândețe – Dacă alegi să răspunzi, fă-o dintr-un spațiu de susținere, nu de superioritate.
-
Nu confunda grupurile cu consultanții – Pentru sănătatea bebelușului sau probleme medicale, cere ajutor profesionist.
Concluzia?
Grupurile de mame pot fi o binecuvântare – un spațiu de învățare, alinare și conexiune. Dar pot deveni și un câmp minat emoțional. Depinde cum le folosești, pe cine alegi să asculți și cât de bine știi să-ți păstrezi încrederea în tine ca părinte.
Tu cum ai simțit grupurile de mame? Te-au ajutat sau te-au copleșit?
