Plânsul este modul prin care copiii își exprimă nevoile, disconfortul sau emoțiile. De la bebeluși până la copii mai mari, acest comportament este complet natural, dar poate fi uneori frustrant pentru părinți. Fie că este vorba de o problemă fizică, de o emoție puternică sau de oboseală, fiecare copil este unic și are modalitățile proprii de a comunica. Totuși, există câteva tehnici pe care le poți folosi pentru a liniști rapid un copil care plânge, reducând disconfortul atât al acestuia, cât și al tău. În acest articol, îți vom oferi câteva sugestii pentru a calma un copil care plânge, indiferent de vârsta sa.
1. Verifică nevoile fizice ale copilului
Unul dintre cele mai comune motive pentru care un copil plânge este un disconfort fizic. În special pentru bebeluși, plânsul poate semnala o nevoie imediată, cum ar fi:
-
Foame: Verifică dacă este timpul pentru o masă sau dacă are nevoie de o gustare.
-
Oboseală: Un copil obosit sau care nu reușește să adoarmă poate plânge din cauza frustrării.
-
Scutec murdar: Dacă bebelușul sau copilul mic are scutecul murdar sau ud, acest lucru poate provoca disconfort, iar plânsul este un mod natural de a semnala acest lucru.
-
Durere sau disconfort fizic: Verifică dacă există vreun obiect care îl incomodează (de exemplu, o etichetă la haine) sau dacă se simte rău (temperatură ridicată, dureri de burtă, etc.).
Dacă identifici și rezolvi rapid nevoile fizice ale copilului, plânsul se poate opri în câteva minute.
2. Folosește metoda „fericirii tactile”
În mod surprinzător, mulți copii, în special bebelușii, se liniștesc rapid atunci când sunt ținuți în brațe. Tactilitatea și apropierea fizică îi fac să se simtă în siguranță și confortabil. Poți încerca:
-
Împărtășirea unei îmbrățișări: Ține copilul în brațe, apropiindu-l de tine pentru a-l face să se simtă iubit și protejat.
-
Mișcări ritmice: În special pentru bebeluși, mișcările ritmice, cum ar fi legănatul ușor sau plimbatul prin casă, pot ajuta la calmarea acestora. Este un comportament instintiv pe care mulți copii îl găsesc liniștitor.
3. Verifică dacă este supra-solicitat
Mulți copii plâng din cauza supra-solicitării mentale și emoționale. În special în medii zgomotoase sau aglomerate, copiii se pot simți copleșiți. Dacă observi că copilul se află într-un astfel de mediu, încearcă să:
-
Mută-l într-un loc liniștit: Mergi într-o cameră mai liniștită sau oprește zgomotul din jur.
-
Reduce stimulii vizuali: Închide luminile puternice sau încearcă să-l protejezi de stimulii vizuali puternici (de exemplu, imagini sau culori care pot fi copleșitoare pentru el).
Reducerea stimulilor din jur poate ajuta copilul să se liniștească mult mai repede.
4. Folosește sunete liniștitoare
Unii copii sunt foarte sensibili la sunete și se calmează mai repede dacă sunt expuși la sunete liniștitoare. Acestea pot include:
-
Muzică liniștitoare sau sunete de natură: Muzica calmantă sau sunetele de ploaie sau ocean pot ajuta la relaxarea copilului.
-
Sunetul alb: Folosirea unui aparat de sunet alb sau a unui ventilator poate oferi un fundal liniștitor care ajută la reducerea stresului și al plânsului.
5. Folosește o pătură sau un obiect familiar
Copiii pot fi foarte atașați de anumite obiecte care le oferă confort și siguranță. Dacă copilul are o păturică preferată, o jucărie sau un alt obiect de confort, oferă-i acest lucru. Păturile sau obiectele familare pot reduce anxietatea și pot crea o senzație de siguranță.
6. Distrage-i atenția
Pentru copiii mai mari, uneori o simplă distragere a atenției poate opri plânsul. Încearcă să:
-
Joci un joc: Implică-l într-o activitate care îi poate capta atenția, cum ar fi un joc de construcție sau o poveste interesantă.
-
Folosește un obiect interesant: Arată-i un obiect sau un jucărie care poate să-l intereseze și să-l calmeze. De exemplu, un balon, o jucărie care face zgomote sau un obiect luminos poate fi suficient pentru a întrerupe plânsul și a-l face să zâmbească.
7. Verifică dacă copilul are colici sau dureri abdominale
Pentru bebeluși, colicile sunt o cauză frecventă de plâns. Dacă plânsul persistă și pare să fie legat de disconfort abdominal, poți încerca:
-
Masajul ușor al burticii: Încercarea unui masaj delicat al abdomenului sau alungirea picioarelor copilului poate ajuta la eliberarea gazelor și poate liniști un bebeluș cu colici.
-
Împachetarea în pătură: Unii bebeluși se simt mai confortabil atunci când sunt „îmbrăcați” strâns într-o pătură, simțind o senzație de siguranță, similară cu cea din pântece.
8. Fii calm și răbdător
Cel mai important, atunci când un copil plânge, este ca tu să rămâi calm. Copiii simt emoțiile părinților și pot deveni și mai agitați dacă simt anxietatea sau stresul acestora. Încearcă să respiri adânc, să îți păstrezi calmul și să reacționezi cu răbdare. De multe ori, prezența unui părinte liniștit poate fi tot ce are nevoie copilul pentru a se calma.
Plânsul este o parte normală a dezvoltării unui copil și poate fi cauzat de o varietate de motive. Fie că este vorba de nevoile fiziologice, emoționale sau de disconfort, există mai multe metode prin care poți liniști rapid un copil care plânge. Prin abordarea corectă a cauzei plânsului și folosirea unor tehnici de calmare eficiente, poți ajuta copilul să se simtă mai bine într-un timp scurt. Amintește-ți că fiecare copil este diferit, iar soluțiile care funcționează pentru unul poate să nu fie eficiente pentru altul. Ceea ce contează este că ești acolo pentru copilul tău și că ai răbdarea necesară pentru a-l ajuta să depășească momentul.
