Anemia la copii este o afecțiune serioasă ce poate afecta dezvoltarea fizică și cognitivă, iar paloarea și oboseala persistentă sunt printre primele semne. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că 40% dintre copiii sub 5 ani suferă de anemie, iar în România prevalența este de 27,1% în rândul celor între 1 și 4 ani, majoritatea cazurilor fiind datorate deficitului de fier.
Ce este anemia și de ce apare?
Anemia apare atunci când numărul de globule roșii din sânge este prea mic pentru a transporta suficient oxigen către țesuturi. Astfel, copilul devine palid, obosit și poate avea dificultăți de concentrare. În perioade de creștere rapidă, cum ar fi primul an de viață sau adolescența, necesarul de fier crește, iar lipsa lui din alimentație poate conduce la apariția anemiei feriprive, cea mai comună formă de anemie la copii.
Semne ale anemiei la copii: cauzele anemiei la copii
- Deficitul de fier: Cel mai frecvent, anemia este cauzată de lipsa de fier, esențial pentru producerea globulelor roșii. O dietă săracă în fier, bazată pe alimente care nu oferă acest mineral, este frecvent întâlnită la copiii mici.
- Distrugerea globulelor roșii: Anumite afecțiuni ereditare, cum ar fi talasemia sau anemia falciformă, pot afecta durata de viață a globulelor roșii, ducând la anemie.
- Pierderi de sânge: La copii, pierderile mici dar repetate de sânge, cum ar fi din cauza unor alergii alimentare sau probleme gastrointestinale, pot duce la anemie.
Simptomele anemiei la copii
Pe lângă paloare și oboseală, anemia poate provoca și alte simptome:
- Iritabilitate și sensibilitate crescută la stimuli;
- Respirație rapidă și dureri de cap;
- Sindromul picioarelor neliniștite, mai ales pe timp de noapte;
- Dorința de a consuma lucruri neobișnuite (pica), cum ar fi gheață sau pământ, semn al unui deficit sever de fier.
Semne ale anemiei la copii: Ce pot face părinții?
Pentru a confirma diagnosticul de anemie, medicul poate recomanda analize de sânge care măsoară nivelurile de hemoglobină și feritină. În cazul unei anemii feriprive, este esențial să se administreze suplimente de fier conform indicațiilor medicului.
Alimentația joacă un rol crucial. Dieta copilului trebuie să includă:
- Surse bogate în fier: carne roșie, leguminoase, ouă, legume cu frunze verzi;
- Alimente bogate în vitamina C (cum ar fi portocalele și căpșunile), care ajută la absorbția fierului;
- Limitarea laptelui de vacă pentru copiii sub 1 an, deoarece afectează absorbția fierului.
Prevenția anemiei
O dietă echilibrată, care include fier și vitamina C, poate reduce riscul de anemie. Alimentele bogate în calciu și băuturile care inhibă absorbția fierului, cum ar fi ceaiul și cafeaua, ar trebui consumate cu moderație și la ore diferite de mesele bogate în fier.
Pentru sugarii alăptați exclusiv, suplimentarea cu fier poate începe de la 4 luni, conform recomandărilor medicului. O prevenție eficientă și o monitorizare atentă pot ajuta copilul să aibă o dezvoltare optimă, fără a fi afectat de consecințele anemiei.
