Somnul bebelușului este o sursă continuă de întrebări și îngrijorări pentru părinți. Unii se întreabă dacă cel mic doarme suficient, alții sunt uimiți (sau chiar îngrijorați) că doarme… „prea mult”. Dar ce înseamnă, de fapt, prea mult când vine vorba de somnul unui bebeluș? Este un motiv de bucurie sau un posibil semn de alarmă?
Cât ar trebui să doarmă un bebeluș, în mod normal?
Neonatologii spun că, în primele luni de viață, somnul ocupă cea mai mare parte din programul unui bebeluș. Media orelor de somn variază în funcție de vârstă:
-
Nou-născuți (0-1 lună): între 14 și 18 ore pe zi, în reprize de câte 2-4 ore.
-
1-3 luni: între 14 și 17 ore.
-
4-6 luni: între 12 și 16 ore.
-
6-12 luni: între 12 și 14 ore (inclusiv somnul de zi).
Fiecare bebeluș este unic, iar unii pot depăși aceste medii fără să aibă vreo problemă medicală. Așa-numiții „dormitori profesioniști” pot fi o adevărată binecuvântare pentru părinți.
Când e normal ca bebelușul să doarmă mult
-
În primele săptămâni de viață: somnul profund și frecvent este absolut firesc – este modul în care organismul își conservă energia pentru a crește și a se adapta lumii din afara uterului.
-
În timpul puseelor de creștere: în jurul vârstei de 3, 6, 9 săptămâni sau luni, somnul poate crește temporar, fiind modul prin care corpul se reface.
-
După vaccinări sau febră: bebelușul poate fi mai somnolent ca reacție normală a sistemului imunitar.
-
După o zi cu stimuli noi: plimbări, vizite, interacțiuni mai intense decât de obicei pot solicita organismul și creierul, iar somnul vine ca o „resetare”.
Când somnul excesiv poate fi un semn de alarmă
Deși cazurile sunt rare, uneori somnul prelungit poate ascunde anumite probleme. Iată câteva semne care pot indica o nevoie de evaluare medicală:
-
Bebelușul e greu de trezit pentru mese sau doarme constant peste 4-5 ore fără să ceară mâncare, mai ales în primele 2 luni.
-
Are un tonus muscular scăzut, pare „moale” și nu reacționează la stimuli (zgomote, atingeri).
-
Nu ia în greutate corespunzător, mănâncă puțin sau vomită frecvent.
-
Are febră, pielea palidă sau aspect general apatic.
Dacă observi oricare dintre aceste semne, consultă imediat medicul pediatru.
Ce poți face ca să verifici dacă totul e în regulă
-
Notează orele de somn și de hrănire. Un jurnal te poate ajuta să observi tiparele și eventualele abateri de la normal.
-
Monitorizează scutecele. Un bebeluș sănătos udă între 6-8 scutece pe zi și are scaun regulat.
-
Urmărește interacțiunile. Atunci când este treaz, ar trebui să fie alert, să miște membrele și să reacționeze la sunete și mișcări.
Semn de alarmă sau noroc?
În cele mai multe cazuri, un bebeluș care doarme mult este doar un copil norocos (și norocos ești și tu!). Somnul este vital pentru dezvoltarea creierului, sistemului imunitar și reglarea emoțională. Atâta timp cât mănâncă bine, crește armonios și este alert în perioadele de veghe, nu ai motive de îngrijorare.
Totuși, fii atentă la semnele care pot indica o problemă. Intuiția de părinte este un ghid valoros – dacă simți că „ceva nu e în regulă”, cere o părere avizată. Mai bine o vizită în plus la medic, decât o neliniște nerezolvată.
